Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

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DESCRIZIONE

Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

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Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura.pdf
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9788871362038
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Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura è un libro scritto da Sandra Sabatini, Silvia Mori pubblicato da L'Età dell'Acquario nella collana Salute&benessere
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Lo Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura è un libro di Sabatini Sandra Mori Silvia , pubblicato da L'Età dell'Acquario nella collana Salute&benessere e nella sezione ad un prezzo di copertina di € 17,50 - 9788871362038

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